T A R A R A R A

Lo que me alimenta me destruye.

Tu problema es quererme perfecta, el mio, pretender serlo.

Cada vez que no tengo fuerza, cierro los ojos y te imagino contemplandome perfecta.

Come para vivir, no vivas para comer.

Decir "No gracias" a la comida es un "Si por favor" a la delgadez.

Nada sabe tan rico como ser delgada.

No lo intentes, solo hazlo.

Te daras cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.

Es posible tener que librar una batalla mas de una vez para ganarla.

En el unico lugar donde encontraras éxito sin trabajo es en el diccionario.

Cuanto mas claro seas en lo que quieres, mas poder tendras para alcanzarlo.

La mayoría de las personas tendrian exito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas por mayores ambiciones.

La resignacion es el suicidio cotidiano.

Éxito, es ir de fallo en fallo, sin perder el entusiasmo.

El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no pudes realizar.

No se sale adelante celebrando exito, si no superando fracasos.

No te dejes llevar por lo que quieres en el momento,y dejes a un lado lo que has querido por siempre.

No tienes que ser excelente para empezar,pero tienes que empezar para ser excelente.

Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es por que no has echo gran cosa hoy.

No hay tal cosa como alguien que falla y sigue intentandolo.

Las grandes obras no son hechas con la fuerza, si no con la perseverancia.

La fuerza no proviene de la capacida fisica, si no de la voluntad indomable.

Lo importante no es haber caido nunca, si no levantarnos siempre.

Tengo kilometros que caminar y promesas que cumplir antes de irme a dormir.

La grasa frita no puede mentir, su verdad esta escrita en tus piernas.

Tomaste una decision NO VAS A PARAR, el dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre, eso te aseguras que eres fuerte y puedes soportar cualquier cosa.

Ningun soñador es pequeño ni ningun sueño es demasiado grande.

Prefiero sentir llena el alma y no el estomago.

Cada kilo que pierdo es un sueño logrado.

I didn't eat yesterday, i haven't eatten today, and i'm not gonna eat tomorrow.

Nadie puede pararme solo yo puedo hacerlo.

No dejes para mañana las dietas que puedes hacer hoy.

Quien no se ha caido nunca no tiene ni idea lo que cuesta mantenerse de pie.

Realiza cada uno te tus sueños hasta el ultimo en tu vida sin importar las concecuencias.

Yo te sigo de rodillas de la vida a la muerte y aun a escondidas desde el cielo vendre a verte.

Las verdaderas princesas somos tan sensibles que sentimos la rotacion de la Tierra, es por eso que nos mareamos.

No le temo a morir, me preocupa seguir viva.

Si ese chocolate te venció, tal vez deberia salir por donde entró.

Renuncio a conformarme con soñar.

Reza por mi Ana, y liberame de este infierno en donde vivo.

Me encuentro sola, triste y mareada, pero orgullosa de ser lo que tu esperabas.

Mama...

tengo que sacar tantas cosas....de mi....
has sentido alguna vez ese sentimiento cuando estas a punto de subirte a un juego muy fuerte? eso siento.......pero sin subirme sigo sintiendo ese sentimiento.
me siento sola, siempre había pensado que iba a estar alguien ahí para decirme " esta bien, estoy aquí contigo" pero no.... aveces solo necesitas eso...para saber que nunca tuviste a nadie a tu lado..
por que que te garantiza que la próxima pelea o la próxima ocasión esa persona no se valla? nada.... no te lo puede garantizar nadie.
y que es lo peor? que las personas de tu familia, esas que te cuidaron casi toda tu vida, te fallaron 
se que no soy perfecta, se que jamas se hubieran sentido orgullosos, pero saben algo? yo si me siento orgullosa de mi....por que sigo aquí y por que me despierto todos los días tratando de sobrevivir con una sonrisa en mi cara, sigo aquí, a pesar de todas esas  veces que lo pensé......esas veces en las que la navaja rosaba mis muñecas y mis piernas....todas esas veces que mi cuello sintió una soga....y todas esas veces que estaba a punto de sentir lo que se siente caer al abismo.....
Estos días sin hablar con nadie, mas que con un blog....me ayudaron a conocerme a mi misma.... a saber que a lo mejor no todo lo que hago es bueno...ni todo lo que hago es malo....
Intento, créeme que lo intento...salir adelante con un día mas.... intento que no me veas llorar todos los días y créeme que para mi...esa es mi meta de todos los días....
Si querías saber que es lo que realmente siento.....aquí esta.....me siento sola.....me siento un asco......y por fin me siento esa hija...esa hija que se jamas va a ser el orgullo de ti....
Ya se que piensas.... "por que me dice esto?"
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por que eh estado mucho tiempo sin decirle a nadie lo que tengo adentro....lo que me callo todos los días........recuerdas esa vez que estábamos hablando? en la cocina a allá en fuentes..... y .. estábamos hablando de mi papa.....te acuerdas como rompí en llanto? cuando parecía que necesitaba un abrazo....ese dia no llore solo por mi papa...llore por que sabia que mi propia familia me desconocía......
no quiero que me digas nada.......y menos si solo lo vas a ser por la razón que siempre lo haces....
Solo necesito que me des un abrazo.. y me digas te amo..por que aunque se que.. a lo mejor son solo una palabras para ti, créeme para mi... son las palabras que espero todas las noches cuando me voy a dormir.....y cuando escucho la puerta de tu cuarto cerrarse...
solo quiero preguntarte algo......crees conocer a tu hija?....dejando de lado esto.....
es una pregunta que me hago todos los días...Una vez hable con caro...y me dijo una realidad que aunque se que iba a ser cruel... la escuche.....
"tu mama, solo conoce esto: una chica que esta en la adolescencia, me hace caso?...si...fuma...pero esta feliz...por que según yo tiene a alguien que la cuida" 
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creo que eh perdido la cuenta de las veces que le eh pedido a dios, que me acerque a ti...le eh pedido por lo menos algo de entendimiento..y no solo para ti hacia mi...si no que también le eh pedido dirección y entendimiento para mi....por que se que no estoy sola...siempre voy a depender de alguien ........
pero no....ya me canse ......por que salen peor las cosas....si....perdona si de aquí en adelante ya o vuelvo a sonreír de la nada..pero es que ....solo me canse......por que creo que ya es momento de ser quien soy en realidad......esa chica...que todavía llora..esa chica que se mete a su cuarto y se sumerge en los libros, que prefiere salir y desahogarse caminando...........
perdón....por no ser esa dianna......la que esperabas algún día... sentirte orgullosa 
perdón.
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esta es una carta que le escribí a mi mama..tenia que desahogarme... 

C O N S E J O S, I N B O X L O Q U E S E A

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C O N S E J O S C O N S E J O S E V E R Y W E R E!

mastica la comida finge tomar agua y escupe la comida en el vaso 

(el vaso debe ser oscuro y nadie debe de estar cerca para ver qe hay en el )

báñate con agua helada, toma agua helada 

(el cuerpo quema calorías para mantener el calor corporal )

mastica hielo

(cuando tengas un poco de hambre mastica hielo esto te da la sensación de saciedad sin subir un solo gramos y quemando mas calorías)

lleva un diario de todo lo qe comes asi sabras si vas bien o mal

pesate seguido 

(consigue una bascula ya que el peso real se hace sin ropa ademas así sabes que la bascula siempre pesara igual )

si te da mucha hambre y ya no puedes resistir no comas a escondidas 

(es mejor que comas frente a la gente porque así saben que si estas comiendo ademas no desperdicies calorías al comer a escondidas )

si te obligan a comer no hagas berrinche ni llores tampoco te enojes solo come con normalidad 

(son pruebas que te hacen para ver si eres ana o mia y no querrás fallar en ellas verdad tu solo actúa con normalidad luego te deprimes lloras haces lo que quieras solo recuerda que después harás un ayuno mas fuerte y ya )

si te sientes mareada come un tomate o bebe una bonafina de 900ml completa

(esto funciona como el chocolate solo que 100 veces mejor ya que son grasas buenas )

si tienes educación física o vas al gym bebe mucha pero mucha agua antes de entrenar asi evitas desmayarte a mitad del entrenamiento

después de comer ve a tu cuarto y vomita en una bolsa después la tiras en el baño o por la ventana, no la guardes por mas de 3 horas en tu cuarto porque empieza a apestar.

nunca digas que odias la comida o que no te gusta

evita juzgar lo que comen los demás 

(porque empiezan a decir que eres ana o mia )

nunca le digas a nadie que eres ana o mia no todos entienden porque hacemos esto

haste vegetariana

si vas a un restaurante mastica la comida has como que te limpias la boca y pon la comida en la servilleta y guárdala en tu bolso

di que comerás en tu cuarto y tira la comida en el baño o dásela a tu perro

evita salir mucho porque siempre las salidas con amigos terminan comiendo pizza hamburguesas o cualquier cosa

si sales solo lleva el dinero para tu transporte así aunque quieras no podrás comer en la calle

ponte pequeñas metas semanales así te sentirás genial cuando la cumplas

juega con la comida en plato mientras empiezas una platica super buenísima así tendrás la sensación de saciedad aunque solo hayas comido 1 bocado ( y los demás tendrán la idea de que si comiste )

aprende a tomar café o te sin azúcar 

(la cafeína te da energía y así puedes evitar un desmayo ademas de que podrás disfrutar el verdadero sabor del café )

aprende a masticar 40 veces la comida ( así te llenas mas rápido y ayudas mucho a tu metabolismo )

si te preguntan cual es tu dieta y qe la pases solo di qe comes mas sano y qe aveces haces ejercicio

tomar en ayunas zumo de limon ( un limon exprimido agua y  o algun endulsante para qitarle la acides sin azucar pa no engordar ) tomalo 3 veces al dia ( desayuno comida y cena ). ademas de no engordar perderan peso porqe el limon tiene propiedades adelgasantes

adelgaza minimo 1 kg cada 3 dias

bebe 2l de agu diariamente

cada mañana pesate y lavate los dientes

piensa qe eres bella asi tu animo subira para seguir adelante

se prohibe los atracanes

si almuerzas no cenes

si necesitas desahogarte entra al msn o al foro

si no eres delgada no eres tu asi qe se tu misma

es mejor comer menos

reafirma tu mision ( qieres ser bella escribe siempre porqe qieres perder peso. este se convertira tu santuario personal. escribe cosas como "como seria mi vida con 5 kg menos", la gloriosa ropa qe podrias ponerte, y leer una y otra vez lo qe escribiste para auto-inspirarte

haz una lista de comidas sanas, como el cereal, zanahoriaz, vegetales

lechugas, pepinos, y sopas ( nunca hay qe subestimar el poder de la sopa, la puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una sola caloria y sin colesterol )

busca comidas sanas qe te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorias o muy pocas

es mejor comer 100 calorias 5 veces al dia qe comer 500 en un solo momento

siempre es bueno dormir bien

es bueno planear con anticipacion lo qe vas a comer la proxima semana ( psicologicamente se preparan y asi va a ser mucho mas facil )

toma vitaminas asi es cuerpo no carece de nutrientes y no tienen calorias ni engordan

busca refrescos y jugos qe no tengan calorias ( te hacen sentir llena con menos de 1 caloria por vaso )

lavate los dientes y la lungua todo el tiempo ( la sensacion en la boca hara disminuir el hambre)

haz mucho pero mucho ejercicio

sientate siempre derecha qemas mas calorias y te vez mas bonita ( ademas ayuda a tu postura , si sumes la panza mejor )

crea un horario super ocupada es mejor qe estar sentada en tu cuarto

C O N S E C U E N C I A S B U L I M I A

• Perspectivas a largo plazo. 

Existen pocos problemas mayores de salud para las personas bulímicas que mantienen el peso normal y no llegan a convertirse en anoréxicas. En general, las perspectivas son mejores para la bulimia que para la anorexia. Debe observarse, sin embargo, que en un estudio de pacientes bulímicos, después de seis años la tasa de mortalidad fue de 1% en las mujeres en terapia. Otro estudio encontró que el 20% de las mujeres con bulimia todavía estaban luchando contra el trastorno después de diez años. 

• Problemas médicos. 

La erosión de los dientes, cavidades y los problemas con las encías son comunes en la bulimia. Los episodios bulímicos también pueden resultar en la retención de agua e hinchazón e inflamación abdominal. Ocasionalmente, el proceso de comer excesivo y purgación resultan en la pérdida de líquido y niveles de potasio bajos, que pueden causar debilidad extrema y casi parálisis; esto se revierte cuando se administra potasio. Los niveles peligrosamente bajos de potasio pueden resultar en ritmos cardíacos peligrosos y a veces mortales. Los incidentes de esófagos rotos debido a los vómitos forzados se han asociado con dificultad aguda del estómago e inclusive con ruptura del esófago o el tubo alimenticio. Rara vez, las paredes del recto pueden debilitarse tanto debido a la purgación que llegan a salirse por el ano; ésta es una condición grave que requiere de cirugía. 

• Problemas psicológicos y comportamiento auto-destructor. 

Las mujeres con bulimia están propensas a la depresión y se encuentran también en peligro de coportamientos impulsivos peligrosos, como promiscuidad sexual y cleptomanía, los cuales se han reportado en la mitad de las personas con bulimia. El abuso de alcohol y drogas es más común en las mujeres con bulimia que en la población en general o en las personas con anorexia. En un estudio de mujeres bulímicas no anoréxicas, el 33% abusaban el alcohol y el 28% abusaban las drogas, con un 18% con sobredosis repetidamente. La cocaína y las anfetaminas fueron las drogas con mayor frecuencia abusadas. En el mismo estudio, fueron comunes otros tipos de comportamiento autodestructor, entre otros el auto-cortado y el robo.

• Medicamentos sin prescripción. 

Las mujeres con bulimia con frecuencia abusan los medicamentos sin prescripción como los laxantes, supresores del apetito, diuréticos y las drogas que inducen el vómito --por lo general ipecac. Ninguno de estos medicamentos está libre de riesgo. Por ejemplo, se han notificado casos de intoxicación por ipecac, y algunas personas se tornan dependientes de los laxantes para el funcionamiento intestinal normal. Las pastillas de dieta, inclusive las hierbas y los medicamentos sin prescripción, pueden ser peligrosos, en particular si son abusados.



EFECTOS PERSONALES Y SOCIALES DE LA BULIMIA


Antes de empezar la comilona, la mayoría de las mujeres se sienten tensas e inquietas, tienen palpitaciones o empiezan a sudar. Durante la comilona sienten una sensación de libertad; se desvanece la inquietud o la preocupación que tenían y ya no tiene pensamientos inquietos ni negativos. Si decide vomitar puede que asocie su disminución de tensión con el acto de vomitar. Al final de la comilona, la mayoría de las bulímicas se sienten menos tensas e inquietas, pero puede que no se sientan a gusto consigo mismas por lo que han hecho a sus cuerpos. Puede que se sientan culpables por inducirse el vómito y teman que la comilona pueda causarles una ganancia de peso. Esto, a su vez, puede conducirles a más inquietud y tensión, con el resultado de que empiecen a comer vorazmente de nuevo. Se establece un círculo vicioso.

Si la bulímica no puede aliviar su inquietud y tensión, por ejemplo, si le interrumpen o descubren cuando está comiendo, su comportamiento puede cambiar hacia la agresión, la ira o la agresión.

También es frecuente que si una mujer con bulimia no reconoce la tensión o la inquietud o no tienen otras maneras de soportarlas, entra fácilmente en un círculo vicioso y haga comilonas con mucha frecuencia. Como se verá, un objetivo principal del tratamiento es romper este círculo vicioso de comportamiento alimentario.



fuente:

http://www.todoanaymia.com/bulimia.html

C O N C E C U E N C I A S D E A N A

• CONCECUENCIAS PSICOLÓGICAS

La anorexia nerviosa es uno de los tres desórdenes de comida más comunes junto con la bulimia y el comer compulsiva mente.La anorexia surge ante la obsesión de perder peso, porque te ves a tí misma muy gorda. En algunos casos, el sobrepeso es real, pero en otros es sólo imaginario.
Esta enfermedad puede empezar con una inocente dieta, e incluso a corta edad, pues afecta tanto a jovenes como a viejos, y a mujeres y a hombres por igual.
Una vez que baja el peso deseado, el anoréxico pierde el control y quiere seguir bajando de peso, pues habrá una parte de su cuerpo que para él todavía no está delgada.
En general, una persona con anorexia pesa un 15% menos de lo que debería pesar, y aún así querrá continuar sin comer para bajar de peso, por lo que restringirá cada vez más la cantidad de comida que ingiere.
Si se llega a perder de 20 a 25% de su peso, la hospitalizacón se hace necesaria pues ya habrá alcanzado niveles serios de desnutrición.
Algunos de los síntomas físicos presentes en un anoréxico son una constante fatiga, mucho frío, y colitis. También, el cabello se volverá más fino y puede aparecer cierto vello casi imperceptible en la espalda.
En los estados más avanzados, se presenta osteoporosis por la desnutrición y en las mujeres ocurre pérdida de la menstruación.
Por otra parte, hay preguntas que te ayudarán a descubrir si sufres de anorexia, en cuyo caso deberás acudir inmediatamente a un médico

La anorexia es un desorden alimenticio que se puede controlar, pues en la mayoría de los casos es un problema psíquico aunque tiene efectos gravísimos en el nivel físico. Con la terapia adecuada en el momento oportuno y una gran fuerza de volutad, así como con el apoyo de las personas más cercanas, se puede superar.
Sin embargo, si no se trata a tiempo, las consecuencias pueden ser fatales e incluso pueden causar la muerte. Por eso es mejor estar pendiente de la forma en que manejamos el peso, pues un desequlibrio pequeño puede implicar el principio de un comportamiento obsesivo y compulsivo totalmente destructivo.

• CONSECUENCIAS FISICAS DE LA ANOREXIA 

Corazones pequeños 
Niñas de 17 años con corazones del tamaño de una de siete. Quedarse, literalmente, en los huesos está provocando alteraciones en el funcionamiento y en el tamaño del corazón.

Un total de 130 niñas anoréxicas españolas han participado en un estudio. Sus resultados: la mayoría poseía un corazón pequeño y sufría alteraciones. Antonio Bayo, jefe de la sección de Cardiología del Hospital Niño Jesús de Madrid y líder del trabajo, afirma: «Nos hemos encontrado con una alta incidencia de anomalías: la mitad de los casos debido a un prolapso en la válvula mitral (mal funcionamiento de dicha válvula); otras sufrían derrame pericárdico (agua fuera del corazón). También se encontraron trastornos del ritmo cardiaco». Los expertos desconocen aún si la recuperación del peso devolverá la normalidad al funcionamiento cardiaco.

 Niñas menopáusicasLa amenorrea (pérdida de la menstruación) es uno de los tres síntomas que sirven para el diagnóstico de la anorexia nerviosa. Dicha pérdida ha sido asociada, junto a un aumento de los niveles de ciertas hormonas, como el cortisol, con la aparición de osteoporosis. 

Dos años de seguimiento de 42 pacientes han servido para constatar que existía una pérdida de densidad ósea, no recuperable ni con un año de tratamiento con estrógenos. La doctora María Teresa Muñoz Calvo, de la sección de Endocrinología del Hospital Niño Jesús, afirma: «No sabemos si más años de administración de estrógenos servirán para recuperar masa ósea. Sin embargo, hemos comprobado que las que recuperan la menstruación de forma natural sí aumentan la fortaleza de sus huesos».
Hay una serie de posibles consecuencias de ambas enfermedades, una vez que se vuelvan extremas. A saber: 

1. Relaciones afectivas conflictivas 
2. Ulcera de estomago y esófago
3. Riesgo de paro cardiaco por falta de potasio.
4. Problemas dentales
5. Crecimiento anormal del vello capilar
6. Caída del pelo
7. Baja la temperatura corporal
8. Sequedad en la piel
9. Alteraciones menstruales
10. Muy bajo rendimiento intelectual y físico
11. Dificultadas para relacionarse sexualmente

Riesgo de muerte: entre un 4 y un 20 por ciento de los casos de bulimia y anorexia extremas son mortales. 

• COMPLICACIONES DE LA ANOREXIA NERVIOSA

Perspectivas a largo plazo
En este momento ningún programa de tratamiento para la anorexia nervosa es completamente eficaz. Dos estudios a largo plazo (10 á 15 años) reportaron recuperación después del tratamiento en entre 76% y 90% de los pacientes. En un estudio, sin embargo, la mayoría siguió comiendo menos de lo normal y en ambos estudios la bulimia y el comer excesivo continuaban siendo muy comunes al final del estudio.
 Riesgo de muerte
Muchos estudios de pacientes anoréxicos han encontrado tasas de mortalidad que oscilan entre un 4% y 20%. El riesgo de muerte es significativo cuando el peso es menos de 60% de lo normal.El suicidio se ha calculado que comprende la mitad de las defunciones en la anorexia. (Razonablemente se puede tomar la posición de que todos los casos de anorexia son intentos de suicidio.) El riesgo de muerte prematura es dos veces más alto entre anoréxicos bulímicos que entre los tipos de dieta-restrictor. Otros factores de riesgo de muerte prematura incluyen estar enfermo durante más de seis años, obesidad previa, trastornos de la personalidad y matrimonios disfuncionales. Los hombres con anorexia están a un riesgo específico de problemas médicos potencialmente mortales, probablemente porque se diagnostican generalmente más tarde que las niñas. 

Cardiopatía 

La cardiopatía es la causa médica más común de muerte en las personas con anorexia severa. El corazón puede desarrollar ritmos de bombeo anormales peligrosos y ritmos lentos conocidos como bradicardia. Se reduce el flujo sanguíneo y la presión arterial puede descender. Además, los músculos del corazón llegan a padecer de hambre, perdiendo tamaño. Los niveles de colesterol tienden a subir. Los problemas del corazón son un riesgo específico cuando la anorexia es agravada por la bulimia y el uso de ipecac, el medicamento que causa vómitos.
Desajustes de electrolito

Los minerales como el potasio, el calcio, el magnesio y el fosfato se disuelven normalmente en el líquido del cuerpo. El calcio y el potasio son particularmente críticos para el mantenimiento de las corrientes eléctricas que causan que el corazón lata regularmente. La deshidratación e inanición de anorexia pueden reducir los niveles de líquido y contenido mineral, una enfermedad conocida como desajustes de electrólito, que puede ser muy grave a menos que los líquidos y los minerales se reemplacen.

Anormalidades reproductivas y hormonales 

La anorexia causa niveles reducidos de hormonas reproductivas, cambios en las hormonas de la tiroides y mayores niveles de otras hormonas, como la hormona de estrés cortisol. La menstruación irregular o ausente (amenorrea) a largo plazo es común, lo cual con el tiempo puede causar esterilidad y pérdida de hueso. La reanudación de la menstruación, indicando niveles de estrógeno restaurados, y aumento de peso mejora las perspectivas, pero incluso después del tratamiento, la menstruación nunca regresa en un 25% de pacientes con anorexia severa. Las mujeres que quedan encinta antes de recuperar un peso normal, afrontan un futuro reproductivo precario, con pesos bajos al nacimiento, abortos espontáneos frecuentes y una tasa alta de niños con defectos congénitos. El peso bajo solo quizá no sea suficiente para causar amenorrea; los comportamientos extremos de ayunamiento y purgación pueden desempeñar un papel aun mayor en el trastorno hormonal. La pérdida de minerales óseos (osteopenia) y la osteoporosis causada por niveles bajos de estrógeno y aumento de hormonas esteroideas resulta en huesos porosos y sujetos a fracturas. Dos tercios de niños y niñas adolescentes con anorexia no desarrollan huesos fuertes durante este período de crecimiento crítico, una enfermedad potencialmente irreversible. Entre más tiempo persiste la enfermedad, mayor la probabilidad de que la pérdida de hueso sea permanente. Los pacientes que se rehabilitan a una edad temprana (15 años o menores) tienen mayor probabilidad de lograr una densidad ósea normal. Tan sólo la rápida restauración de la menstruación regular puede proteger contra la pérdida ósea permanente; el aumento de peso no es suficiente. Los niños y adolescentes con anorexia también pueden experimentar crecimiento retrasado debido a niveles reducidos de la hormona de crecimiento.


Problemas neurológicos 

Las personas con anorexia severa pueden sufrir daño nervioso y experimentar convulsiones, pensamiento desordenado y cosquilleo, pérdida de sensación u otros problemas nerviosos en las manos o los pies. Las exploraciones cerebrales indican que partes del cerebro experimentan cambios estructurales y actividad anormalmente alta o baja durante los estados anoréxicos; algunos de estos cambios regresan a la normalidad después del aumento de peso, pero existe evidencia de que algún daño puede ser permanente.


Problemas sanguíneos 

La anemia es un resultado común de la anorexia y la inanición. Un problema sanguíneo particularmente grave es la anemia perniciosa, que puede ser causada por niveles severamente bajos de la vitamina B12. Si la anorexia se torna extrema, la médula ósea reduce extraordinariamente su producción de glóbulos, una enfermedad potencialmente mortal llamada pencitopenia.

Problemas gastrointestinales 

La inflamación y el estreñimiento son ambos problemas muy comunes en las personas con anorexia.




fuente: 
http://www.todoanaymia.com/anorexia.html

D I E T A D E A G U A

Debe realizarse por un tiempo no mayor a los 7 días seguidos. 
Para seguir perdiendo peso, y posteriormente estabilizarse sin riesgo para su salud, debes mejorar tu calidad física y alimenticia.
Recomendaciones para la dieta de agua para bajar de peso:
• Puede repetirse una vez al mes, pero no olvide nunca: NO TE PASES. 
• Compruebe siempre cual es su peso óptimo para su estatura hay tablas que te ayudan a saber 
Y no rebases ese limite. 
• Como tendrás un hambre atroz si no resistes complementa la dieta con unos cereales y fruta. 
• NO se te ocurra repetir la dieta de continuo. Al ser muy radical, una vez cada varios meses debería ser suficiente, sino es que debes modificar.
Como perder peso con agua:

• LUNES:

Desayuno: 
• 2 litros de agua.
Comida: 
• 3 litros de agua.
Cena: 
• 1 litro de agua.

• MARTES:

Desayuno: 
• 2 litros de agua.
Comida: 
• 1 puñado de arroz integral.
• 1 litro de agua.
Cena: 
• 3 litros de agua.

• MIÉRCOLES:

Desayuno: 
• 1 cuarto de manzana.
Comida: 
• 5 litros de agua.
Cena: 
• 1 litro de agua.

• JUEVES:

Desayuno: 
• 2 litros de agua.
Comida: 
• ½ manzana.
Cena: 
• 4 litros de agua.

• VIERNES:

Desayuno: 
• 3 litros de agua.
Comida: 
• ½ puñado de arroz integral.
Cena:
• 4 litros de agua.

• SÁBADO:

• Beber durante el día al menos 12 litros de agua.

• DOMINGO:

• Nada.